{"id":200,"date":"2017-12-29T19:11:00","date_gmt":"2017-12-29T19:11:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.todokayak.com\/blog\/?p=200"},"modified":"2017-12-29T19:11:00","modified_gmt":"2017-12-29T19:11:00","slug":"la-natacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.todokayak.com\/blog\/la-natacion\/","title":{"rendered":"Adentr\u00e9monos en el mundo de la nataci\u00f3n"},"content":{"rendered":"

Seguimos con nuestra serie de deportes acu\u00e1ticos y hoy le toca el turno a la nataci\u00f3n, una de las pr\u00e1cticas deportivas m\u00e1s extendidas y antiguas de todas. Veamos un poco de este deporte de agua, \u00bfvamos a ello?<\/p>\n

Nadar como forma de vida<\/h2>\n

La nataci\u00f3n<\/strong> adem\u00e1s de ser un deporte<\/strong>, se trata tambi\u00e9n de obtener un beneficio<\/strong> para el ser humano<\/strong>, ya que al ser principalmente un ejercicio aer\u00f3bico<\/strong>, la nataci\u00f3n<\/strong> ayuda a\u00a0 reducir los efectos da\u00f1inos como lo son el estr\u00e9s, tambi\u00e9n ayuda a mejorar y corregir la postura y desarrollar un f\u00edsico caracter\u00edstico dependiendo de la persona y este a menudo se le denomina silueta de nadador<\/strong>.<\/p>\n

La nataci\u00f3n<\/strong> ya era practicada en tiempos prehist\u00f3ricos, en la edad moderna form\u00f3 parte de los primeros Juegos Ol\u00edmpicos<\/strong> modernos en 1896 en Atenas y en 1908, se cre\u00f3 la Federaci\u00f3n Internacional de Nataci\u00f3n<\/strong> (FINA). La nataci\u00f3n<\/strong> viene\u00a0 a ser un deporte<\/strong> particular, debido a que se puede practicar durante toda la vida, empleando diferentes planteamientos y convirti\u00e9ndose en un especialista de todos los estilos de nataci\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n

Cabe destacar que la nataci\u00f3n<\/strong> se basa m\u00e1s que todo en la t\u00e9cnica<\/strong> y del entrenamiento y la velocidad que este requiere aparte de la resistencia<\/strong>. Esta situaci\u00f3n se debe a que, a la inversa que otros deportes<\/strong>, el organismo humano no fue dise\u00f1ado para nadar, ya que esta acci\u00f3n envuelve movimientos, no naturales y poco intuitivos.<\/p>\n

\"nadar<\/p>\n

Nataci\u00f3n y salud, dos cosas ligadas<\/h3>\n

Tal es el caso de asm\u00e1ticos, epil\u00e9pticos, mujeres embarazadas y todos aquellos que sufran cualquier clase de mengua f\u00edsica o mental, que se ven favorecidos con la habilidad de la nataci\u00f3n<\/strong>, uno de los objetivos de la esta es el planteamiento utilitario, el cual abarca las necesidades b\u00e1sicas del ser humano, como por ejemplo y el m\u00e1s importante \u00a0el preservar la vida.<\/p>\n

Pero, tambi\u00e9n se tiene que tomar en cuenta los objetivos<\/strong> que se buscan con la experiencia de la nataci\u00f3n<\/strong>, estos objetivos<\/strong> pueden cambiar desde diferentes ideas de planteamientos. Otro objetivo<\/strong> es un planteamiento educativo, \u00a0es el que consentir\u00e1 aparte del aprendizaje de la nataci\u00f3n aportar a la formaci\u00f3n completa de la persona desde la perspectiva\u00a0 motor, cognitiva y afectiva.<\/p>\n

Un tercer objetivo<\/strong> vendr\u00eda a\u00a0 ser el planteamiento higi\u00e9nico-sanitario, el cual se efect\u00faa en la mejora de la condici\u00f3n f\u00edsica<\/strong> y as\u00e9ptica. Aparte de los objetivos mencionados, existen dos m\u00e1s que son el planteamiento competitivo o el planteamiento recreativo, ero los tres primeros son considerados los m\u00e1s importantes.\u00b4<\/p>\n

La nataci\u00f3n<\/strong>, contrariamente al pensamiento de algunas personas, puede realizarse de numerosas maneras distintas adem\u00e1s de acomodarse a las necesidades particulares de cada individuo. Existen, actualmente, diversas actividades<\/strong> dirigidas por profesionales distintas a los tradicionales cursos de aprendizaje, lo cual respalda lo antes mencionado.<\/p>\n

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