{"id":62,"date":"2021-11-25T16:00:48","date_gmt":"2021-11-25T15:00:48","guid":{"rendered":"http:\/\/www.todokayak.com\/blog\/?p=62"},"modified":"2021-12-27T20:56:30","modified_gmt":"2021-12-27T19:56:30","slug":"habitos-saludables-remar-mejor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.todokayak.com\/blog\/habitos-saludables-remar-mejor\/","title":{"rendered":"H\u00e1bitos saludables para remar mejor"},"content":{"rendered":"<p>Si nunca has practicado kayak y est\u00e1s empezando a descubrir este fabuloso deporte acu\u00e1tico, queremos hablarte de algunos<strong> h\u00e1bitos saludables para luego remar mejor<\/strong>. Nosotros siempre recomendamos al principio tomar alguna peque\u00f1a clase, sobre todo si no est\u00e1s acostumbrado. Pero cualquier persona que lleve una vida saludable y haga deporte de vez en cuando, conseguir\u00e1 practicar <strong>kayak sin cansancio<\/strong>. \u00a1Aunque esto no ser\u00e1 f\u00e1cil al principio!<\/p>\n<h2>Estar en forma, una de las claves para hacer kayaking<\/h2>\n<p>El <strong>kayak <\/strong>es un deporte que cansa m\u00e1s de lo que parece aparentemente, sobre todo si desciendes por senderos, realizas fuertes bajadas por r\u00edos y tienes que poner \u201cmucho de tu parte\u201d para remar r\u00e1pido, como un semiprofesional. Esto es diferente si vas por un lugar llano, como puede ser la orilla de una playa (ideal para empezar). Esto apenas cansa, porque lo que es perfecto para ni\u00f1os, personas que no saben nadar y que se est\u00e1n adentrando en el kayaking.<\/p>\n<p>Hazte con unos buenos <a href=\"\/es\/25-remos-para-kayaks\" title=\"remos para kayak\">remos para kayak<\/a> y veamos c\u00f3mo hacer para remar mejor y cansarte menos con ese esfuerzo.<\/p>\n<h3>Para aprender a remar necesitas tomar unas clases<\/h3>\n<p>Pero una de las <strong>claves para practicar kayak y remar mejor<\/strong> es tomar unas clases al principio (con un par de horas te es suficiente). En Internet encontrar\u00e1s muchos tutoriales para que aprendas a remar. Tambi\u00e9n te puede salir de dentro, ya que hay muchas personas que nadie les ha ense\u00f1ado y pueden remar para salir del paso. Pero es importante que sigas determinadas t\u00e9cnicas para no cansarte ni hacerte da\u00f1o.<\/p>\n<p>El hecho de remar mal, hace que te puedas hacer da\u00f1o o te canses m\u00e1s de la cuenta. Por eso es importante que tomes clases o leas mucho acerca de <strong>c\u00f3mo remar correctamente y mantener la posici\u00f3n del cuerpo correcta<\/strong> para conseguirlo. Adem\u00e1s tambi\u00e9n depende del medio en el que te encuentres, no es lo mismo remar con tu <a href=\"\/es\/3-kayak-mar\" title=\"kayak de mar\">kayak de mar<\/a> que hacerlo en un lago sin ning\u00fan tipo de corriente o en un <a href=\"https:\/\/www.todokayak.com\/42-kayaks-hinchables\" title=\"kayak hinchable\">kayak hinchable<\/a>.<\/p>\n<h3>Si est\u00e1s en forma, casi no necesitas nada m\u00e1s<\/h3>\n<p>Ayuda mucho<strong> estar en forma<\/strong> y practicar otros deportes similares como el pirag\u00fcismo. Esto te ayudar\u00e1 a que consigas practicar<strong> kayak sin cansancio <\/strong>y con \u00e9xito. Dado que si practicas otros deportes similares, ya tendr\u00e1s una base fuerte por debajo de ayuda.<\/p>\n<p><strong>Estar en forma<\/strong> es crucial en estos deportes de remo, para que no te canses y disfrutes. Si quieres disfrutar de verdad mientras practicas kayak, necesitar\u00e1s estar en un m\u00ednimo de forma f\u00edsica. Cuando lo practiques, t\u00fa mismo lo notar\u00e1s. Aunque a veces, uno se cansa m\u00e1s si lo est\u00e1 haciendo \u201cmal\u201d. Por eso es importante que leas algunos trucos para aprender a remar o que empieces de menos a m\u00e1s.<\/p>\n<p>Siguiendo buenos h\u00e1bitos saludables para remar, conseguir\u00e1s disfrutar del kayak como te mereces. As\u00ed que si te animas a <a href=\"\/\" title=\"comprar un kayak\">comprar un kayak<\/a>, conviene que practiques tu t\u00e9cnica de remo para disfrutarlo al m\u00e1ximo.<\/p>\n<p>\u00bfTe ha gustado este art\u00edculo? En este otro te damos <a href=\"http:\/\/www.todokayak.com\/blog\/consejos-remar-mejor-kayak\/\" title=\"consejos para remar mejor\">consejos para remar mejor<\/a> cuando vayas a bordo de tu kayak.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si nunca has practicado kayak y est\u00e1s empezando a descubrir este fabuloso deporte acu\u00e1tico, queremos hablarte de algunos h\u00e1bitos saludables para luego remar mejor. Nosotros siempre recomendamos al principio tomar alguna peque\u00f1a clase, sobre todo si no est\u00e1s acostumbrado. 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