Si nunca has practicado kayak y estás empezando a descubrir este fabuloso deporte acuático, queremos hablarte de algunos hábitos saludables para luego remar mejor. Nosotros siempre recomendamos al principio tomar alguna pequeña clase, sobre todo si no estás acostumbrado. Pero cualquier persona que lleve una vida saludable y haga deporte de vez en cuando, conseguirá practicar kayak sin cansancio. ¡Aunque esto no será fácil al principio!
Estar en forma, una de las claves para hacer kayaking
El kayak es un deporte que cansa más de lo que parece aparentemente, sobre todo si desciendes por senderos, realizas fuertes bajadas por ríos y tienes que poner “mucho de tu parte” para remar rápido, como un semiprofesional. Esto es diferente si vas por un lugar llano, como puede ser la orilla de una playa (ideal para empezar). Esto apenas cansa, porque lo que es perfecto para niños, personas que no saben nadar y que se están adentrando en el kayaking.
Hazte con unos buenos remos para kayak y veamos cómo hacer para remar mejor y cansarte menos con ese esfuerzo.
Para aprender a remar necesitas tomar unas clases
Pero una de las claves para practicar kayak y remar mejor es tomar unas clases al principio (con un par de horas te es suficiente). En Internet encontrarás muchos tutoriales para que aprendas a remar. También te puede salir de dentro, ya que hay muchas personas que nadie les ha enseñado y pueden remar para salir del paso. Pero es importante que sigas determinadas técnicas para no cansarte ni hacerte daño.
El hecho de remar mal, hace que te puedas hacer daño o te canses más de la cuenta. Por eso es importante que tomes clases o leas mucho acerca de cómo remar correctamente y mantener la posición del cuerpo correcta para conseguirlo. Además también depende del medio en el que te encuentres, no es lo mismo remar con tu kayak de mar que hacerlo en un lago sin ningún tipo de corriente o en un kayak hinchable.
Si estás en forma, casi no necesitas nada más
Ayuda mucho estar en forma y practicar otros deportes similares como el piragüismo. Esto te ayudará a que consigas practicar kayak sin cansancio y con éxito. Dado que si practicas otros deportes similares, ya tendrás una base fuerte por debajo de ayuda.
Estar en forma es crucial en estos deportes de remo, para que no te canses y disfrutes. Si quieres disfrutar de verdad mientras practicas kayak, necesitarás estar en un mínimo de forma física. Cuando lo practiques, tú mismo lo notarás. Aunque a veces, uno se cansa más si lo está haciendo “mal”. Por eso es importante que leas algunos trucos para aprender a remar o que empieces de menos a más.
Siguiendo buenos hábitos saludables para remar, conseguirás disfrutar del kayak como te mereces. Así que si te animas a comprar un kayak, conviene que practiques tu técnica de remo para disfrutarlo al máximo.
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