Seguimos con nuestra serie de deportes acuáticos y hoy le toca el turno a la natación, una de las prácticas deportivas más extendidas y antiguas de todas. Veamos un poco de este deporte de agua, ¿vamos a ello?
Nadar como forma de vida
La natación además de ser un deporte, se trata también de obtener un beneficio para el ser humano, ya que al ser principalmente un ejercicio aeróbico, la natación ayuda a reducir los efectos dañinos como lo son el estrés, también ayuda a mejorar y corregir la postura y desarrollar un físico característico dependiendo de la persona y este a menudo se le denomina silueta de nadador.
La natación ya era practicada en tiempos prehistóricos, en la edad moderna formó parte de los primeros Juegos Olímpicos modernos en 1896 en Atenas y en 1908, se creó la Federación Internacional de Natación (FINA). La natación viene a ser un deporte particular, debido a que se puede practicar durante toda la vida, empleando diferentes planteamientos y convirtiéndose en un especialista de todos los estilos de natación.
Cabe destacar que la natación se basa más que todo en la técnica y del entrenamiento y la velocidad que este requiere aparte de la resistencia. Esta situación se debe a que, a la inversa que otros deportes, el organismo humano no fue diseñado para nadar, ya que esta acción envuelve movimientos, no naturales y poco intuitivos.
Natación y salud, dos cosas ligadas
Tal es el caso de asmáticos, epilépticos, mujeres embarazadas y todos aquellos que sufran cualquier clase de mengua física o mental, que se ven favorecidos con la habilidad de la natación, uno de los objetivos de la esta es el planteamiento utilitario, el cual abarca las necesidades básicas del ser humano, como por ejemplo y el más importante el preservar la vida.
Pero, también se tiene que tomar en cuenta los objetivos que se buscan con la experiencia de la natación, estos objetivos pueden cambiar desde diferentes ideas de planteamientos. Otro objetivo es un planteamiento educativo, es el que consentirá aparte del aprendizaje de la natación aportar a la formación completa de la persona desde la perspectiva motor, cognitiva y afectiva.
Un tercer objetivo vendría a ser el planteamiento higiénico-sanitario, el cual se efectúa en la mejora de la condición física y aséptica. Aparte de los objetivos mencionados, existen dos más que son el planteamiento competitivo o el planteamiento recreativo, ero los tres primeros son considerados los más importantes.´
La natación, contrariamente al pensamiento de algunas personas, puede realizarse de numerosas maneras distintas además de acomodarse a las necesidades particulares de cada individuo. Existen, actualmente, diversas actividades dirigidas por profesionales distintas a los tradicionales cursos de aprendizaje, lo cual respalda lo antes mencionado.
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